Если изложить выводы кратко — Клубе бокса "Торпедо" очень хорош. Группы сейчас тренируется две. Понедельник — среда — пятница. Или в 8 часов утра, или в 19 часов. Я пошёл на "вечернее занятие". Тренер группу тренирует МСМК, "выпускник" торпедовской школы. Прямо в этом же зале, среди больших портретов прочих выдающихся спортсменов – есть и его фотография тоже. Тренер контролировал происходящее в зале и на стадионе. Отмечал типовые ошибки, подсказывал и одергивал зарывающихся. Говорит громко, программа тренировок четкая и продуманная. Занятия проводит интересно, время летит быстро. И динамично – заскучать или "остыть" после бега не успеваешь. Но при этом напряжения и постоянных "давай-давай, быстрее-быстрее" тоже нет. Как итог – тренер хорош: "5 балов из 5".

Собственно тренировка

Тренировка началась с того, что мы пробежали полдюжины кругов вокруг футбольного поля, потом побегали вверх-вниз по трибунам, а потом уже началась, собственно, разминка. Хотя тренировка проходила на свежем воздухе, к её концу я сдох настолько, что руки поднимал уже с трудом. Тренировка началась вовремя. Занимающиеся собираются заранее, опоздавших не видел. Сам я пришел минут за 25 до начала и в раздевалке к тому моменту уже было человек десять. О содержании тренировки, наверное, стоит подробнее рассказать . Хронометраж привожу примерный, по памяти.

• - Кросс (6 кругов вокруг поля, то есть около 2,5 км) – 15 минут
• - Бег по лестнице (точнее по трибуне) вверх и вниз – толи 6, толи 10 "кругов" – 10 минут
• - Разминка. Упражнения абсолютно обычные – движения боком, махи руками, вращение рук в локте. – 15 минут
• - Серии в движении. Лицом вперед в стойке, спиной вперед. Серии несложные, но не все привычные (типа левый-левый – правый). – 10 минут
• - Забинтовались и восстановились дыхание. Сходили за снаряжение в зал, вернулись на стадион – 10 минут
• - Отработка в парах (в основном поочередная). Помимо классических "Два прямых – два боковых – два по корпусу", например "кроссы" и т.п. – 3 или 4 раунда – 15 минут
• - Плавно перетекают в условный бой – 3 раунда. Например "только левой", "левой и правой по корпусу" – 15 минут
• - Вольный бой – 1 или 2 раунда


• Поднялись в зал. Толи 3, толи 4 раунда на мешках – 15 минут
• - Упражнения на пресс и спину. Достаточно зверские и непривычные. Тренер даже сделал погромче радио, чтобы заглушить стенания – 10 минут

Как итог – тренировки построены хорошо, сбалансировано и интересно: "5 с минусом". "Минус" за несущественное, по большому счету, отсутствие жесткого контроля и возможность кое-где и расслабиться.

Зал

Зал, надо признать, — идеальный. Даже для старой, с советских времен "олдскульной" спортшколы. Зал очень удобный. Расположен в бывшей трибуне, занимает целый этаж (второй и самый верхний), площадь такая, что полсотни человек в нем помещаются без каких-либо проблем. Зал проветриваемый, много окон, очень высоки потолки. Расположен в парке, окружающем стадион. Зимой, как уверяют, не холодно. Инвентаря полно. Инвентарь более-менее новый. Мешков столько, что их хватает каждому. Давайте напишу ещё раз – почти что для каждого из почти что 40 человек – нашлось по "персональному" мешку. Мешки качественные и очень тяжелые. "Казенные" перчатки, скакалки и даже коврики (такие, как для йоги). Зеркал много.

На первом этаже тренажеры. На стенах небольшие плакаты, иллюстрирующие правила бокса. Надписи на которых сделаны ещё тушью перьевыми ручками. В зале висят фотографии спортсменов клуба, включая пацанов, выигравших московские турниры прямо в этом же году. Ринг есть. Большой. По размерам ринг близок к максимально возможному шестиметровому, если не больше. Покрытие на ринге хорошее (ноги не скользят даже на мокром и достаточно мягкое, но не настолько, чтобы ноги "вязли" и забивались).

Раздевалка огромная, прямоугольной формы чистая и проветриваемая. Шкафов нет. Скамейки вдоль всех стен. Есть бесплатная сауна. Даже есть бесплатный кулер с водой. Душевых много, их хватает с избытком. Горячая вода есть всегда (прямо там стоит нагреватель). Туалет чистый. Туалетной бумаги, впрочем как во всех залах, где я был – нету. Единственное, с чем не очень хорошо, так это с дорогой. На машине доехать до стадиона ко времени начала занятий достаточно сложно. И идти от метро до зала довольно долго (минут 15). <\p>

Как итог – зал идеальный: "5 с плюсом". Плюс за атмосферу. Плакаты, которым не одно десятилетие. Фотографии великих советских и современных нам спортсменов. У меня пару раз возникало ощущение, что я нахожусь ещё и в каком-то музее.

Коллектив

Я даже не успел подняться в зал, как уже встретил одного из своих знакомых. Из тех кто занимался в этот день в зале, человека 2-3, совершенно точно, видел уже раньше. Вот уж, воистину – мир очень тесен. В группе занималось порядка 40 человек. Много достаточно сильных. Уровень основной массы занимающихся, судя по всему, не очень высокий.  Ещё когда мы бегали кросс, заметил, что я его пробежал ближе к лидерам, хотя на кроссах в нашем клубе я традиционно прибегал одним из самых последних. На удивление много людей в возрасте (40 лет и более). Женщин (девушек) нет. Есть и где-то с дюжину "звезд", выглядевших со стороны достаточно хорошо. Постоять с ними в парах возможности не было, так что впечатления только от наблюдения за окружающими. С соперниками не было проблем. На тренировки были соперники во всех категориях. Как в легких, так и супертяжи. Были и явные "быки/ударники", ставящие акцент на сильный удар.  И "тореадоры/игровики", играющие с соперником, как кошка с мышью. В целом группа хорошая. Хотя, мне показалось, что в ней больше, чем хотелось бы, новичков и больше, чем обычно – людей с лишним весом.

Как итог – коллектив хороший: "4 с плюсом". "Четыре" из-за того, что коллектив все-таки большой и разнородный по составу. "Плюс" по той причине, что ситуация c коллективом не так уж и намного отличается от отличной.