Звоните с 9 до 18 каждый день
+7 (495) 675-42-13

Бокс для
детей

Бокс для
взрослых

Видео

О боксе // Статьи про бокс // Нокаут – вершина совершенства

Нокаут – вершина совершенства

Каждый человек, пришедший на боксёрский поединок, или прильнувший к экрану телевизора всегда надеется на то, что сегодняшний бой закончится красивым нокаутом. Да, это явление поистине завораживающее — мощнейший удар и всё, тушите свет. Великий Майк Тайсон в своё время сказал: «Бой должен длиться 13 секунд: 2 секунды на сближение, 1 секунда на удар и 10 секунд – счёт рефери». Вершиной совершенства в каждом бою любой боксёр считает победу нокаутом. Однако, достичь такого результата крайне сложно, ведь такой удар – это целая наука.

Одним из первых откровений для новичка всегда становится тот факт, что сила бьющей руки играет чуть ли не последнюю роль. Правильная техника удара заключается в том, чтобы вложить в него всю массу своего тела. Есть несколько принципов, придерживаясь которых, Вам легче будет познать эту сложную технику. Первый – резкость и сила удара заключается во вращательных движениях корпусом, в то время, как вес переносится с одной ноги на другую. Таким образом, развивается максимальная центробежная сила. Второй – Вы не сможете вложить в удар всю свою массу, так как часть её будет амортизирована суставами, поэтому в данном вопросе важную роль играет сумма скоростей всех звеньев вашего тела, от стопы и голеностопа, до плеча и предплечья. Третий – при ударе правой рукой делать выпад левой ногой. Этот манёвр придаст поступательных движений удару, которые достигнут своего пика тогда, когда вес будет перенесён повторно на правую ногу. Четвёртый – «скручивание». Этот принцип заключается в том, что удар происходит одновременно с толчком правой ноги и поворотом корпуса справа налево. Есть так же мнение, что мощный нокаутирующий удар проще провести, переходя после него во фронтальную позицию, при этом резко приставив правую ногу. Важным фактором в этом вопросе является и жёсткость удара. Во многом она зависит от степени сжатости кулака в момент касания с целью. Максимально сжатая кисть обеспечивает жёсткий удар. Давно замечено, что нокаутирующий удар – это тот удар, который соперник не видит. «Прилетевший» из ниоткуда кулак шокирует сознание боксёра и отключает его с целью самозащиты. Поэтому для достижения максимального эффекта важно тщательно маскировать свою коронку. Ещё одним секретом этой техники является направление удара. Его конечной целью должна быть не голова противника, а условная точка за ней. В этом случае сила удара не будет теряться в момент касания с целью, а останется на том же уровне.

Это лишь малая доля советов, которые могут помочь овладеть техникой нокаутирующего удара. Каждый приём требует тщательной отработки на тренировках, не один, не десять, и даже не сто часов. Все движения должны быть доведены до автоматизма и выполняться с безукоризненной чистотой, и только тогда есть шанс на успех. Надо так же помнить, что помимо правильной техники удара важнейшим фактором является «правильный момент». Если Вы хотите нокаутировать соперника, Вам нужно поймать его встречным ударом с большой скоростью и опережением. Когда все эти факторы соберутся воедино, Вы получите желаемый результат. Примером такого стечения обстоятельств стал прекрасный нокаут в исполнении Джимми Тандера в бою против Кроуфорда Гримсли. В 1997 году в рейтинговом поединке между двумя супертяжеловесами состоялся самый быстрый нокаут в профессиональном боксе (1 или вторая секунда). В том бою Тандер провёл удар «навстречу» и с первой попытки завершил бой досрочно. Именно за эти моменты мы любим и ценим бокс. Именно поэтому выкладываемся на 200 процентов на каждой тренировке.