Звоните с 9 до 18 каждый день
+7 (495) 675-42-13

Бокс для
детей

Бокс для
взрослых

Видео

О боксе // Статьи про бокс // Психологическая подготовка боксёра

Психологическая подготовка боксёра

Психологическое состояние человека всегда сказывается на его действиях. Если оно на подъёме, то всё получается, как нельзя лучше, но если есть психологические проблемы, то в большинстве случаев результат будет отрицательным. В боксе это явление крайне важно. Психологическое состояние боксёра перед предстоящим поединком должно быть стабильным, иначе, каким бы мастером он не был, они рискует проиграть даже слабому сопернику.

Важную, а может даже решающую роль в этом аспекте играет тренер. Именно он должен следить за состоянием спортсмена и по мере поступления проблем решать их сообща. Условно психологическую подготовку бойца можно разделить на три этапа:

1) Подготовка на регулярных тренировках. Важной задачей любого тренера привитие боксёру постоянного стремления к совершенству. Только в этом случае можно достигнуть действительно больших высот. Боксёр должен осознавать, что, только достигнув совершенства, он сможет стать лучшим. Отрабатывая на тренировках различные техники, тренер должен чётко указывать на сильные и слабые стороны, чтобы боксёр понимал, над чем ему предстоит поработать, а что является его коронкой. Зная свои силы, спортсмен будет более уверен в себе, а это хорошо сказывается на эмоциональном состоянии.

2) Психологическая подготовка к бою с конкретным соперником. В случае, если тренер уже видел выступления соперника, он сможет дать конкретные советы по поводу тактики ведения боя, а так же информировать о способностях и слабых сторонах оппонента. В этой ситуации крайне важно придерживаться золотой середины. Нельзя приуменьшать достоинств соперника с целью поднятия боевого духа и придания уверенности в себе подопечному, так как будет риск недооценки соперника, что приведёт к нежелательному результату. Однако, не нужно и восхвалять его, иначе боксёр выйдет на ринг уже морально побеждённым. В информативной манере разъяснить сложившуюся ситуацию и путём анализа выработать правильную тактику – вот оптимальный вариант для правильного психологического настроя бойца. В случае, если соперник – новая фигура, о которой нет никакой информации, подготовиться морально сложнее. В этой ситуации нужно делать ставку на свои сильные стороны, а так же разведку боем. Тренеру же следует полагаться на секундирование.

3) Психологическая подготовка во время секундирования. В перерыве между раундами у тренера есть возможность вносить коррективы в действия боксёра, основываясь на наблюдениях во время боя. В данной ситуации очень важно внушать боксёру уверенность, как бы не обстояли дела на самом деле. Заставить бойца поверить в свои силы и давать грамотные наставления по поводу того или иного аспекта боя. Тренер должен быстро и чётко донести до подопечного, какие слабости он увидел в противнике, и как можно их использовать. Уверенность и профессионализм тренера обязательно благотворно повлияют на психологическое состояние боксёра. В случае победы над соперником, обязательно нужно закрепить успех похвалой, для того, чтобы в будущих встречах с этим оппонентом боец уже имел психологическое превосходство. Если же боксёр проиграл бой, нужно подбодрить его, но в обязательном порядке разобрать все ошибки, которые он допустил, чтобы он понял, что их устранение приведёт к победе.

История знает множество случаев, когда именитые боксёры с огромным опытом и высоким статусом проигрывали бои гораздо более слабым соперникам. Одной из основных причин тому являлось неправильное психологическое состояние. Боксёр чувствует скованность и неуверенность, так как не сосредоточен на бое, потому что ему мешают какие-то внутренние проблемы. Уделяйте внимание психологической подготовке и обязательно станете ещё на шаг ближе к поставленной цели.