Звоните с 9 до 18 каждый день
+7 (495) 675-42-13

Бокс для
детей

Бокс для
взрослых

Видео

О боксе // Статьи про бокс // Домашний спортзал. Плюсы и минусы

Домашний спортзал. Плюсы и минусы

В наше время все пытаются экономить. Экономят время, деньги, силы. Это понятно, ведь нынешний ритм жизни таков, что если влиться в него на максимальной скорости, то «дыхалки» хватит минут на пять. Многие люди перешли на дистанционный способ работы, выполняя свои обязанности на компьютере. Ищут парикмахерские, автосервисы и магазины поближе к дому. И вот возникает вопрос: «Можно ли проводить полноценные тренировки по боксу дома?». Ответ крайне прост – нет! Даже если вы обладаете большой свободной площадью. Если у Вас дома есть всё необходимое оборудование, вы не добьётесь необходимого результата. Конечно, прогресс будет. Вы можете тренироваться по пособиям и руководствам для новичков, тем более, что в наше время интернет завален различной информацией по этому поводу. Вы даже сами увидите прогресс, но пусть он не вводит Вас в заблуждение. Боксёр – это не тот, кто умеет сильно и правильно бить и уклонятся. Боксёр – это образ мышления, сложная оценочная система, молниеносная реакция. Специалисты говорят по поводу домашних тренировок, что они могут стать отличным дополнением к основным занятиям. То есть, отрабатывать дома отдельные элементы, которые следует подтянуть, а так же дополнительно заниматься физическими нагрузками в домашних условиях можно, и даже нужно. Но делать ставку на то, что эти упражнения полностью заменят спортивный зал, неправильно. Если уж Вам так хочется не стоять в очередях на брусья или перекладину, спокойно пользоваться душем и туалетом в домашней обстановке, то Вы, конечно, можете нанять личного тренера, который будет следить за каждым этапом вашего развития, однако и этом случае результат не будет равносильным.

Дело в том, что на тренировках помимо упражнений с грушей, мешком, силомером и прочими спортивными снарядами, боксёры работают большинство времени в паре. А работа с живым человеком имеет принципиальные отличия от механических действий. Во время парных упражнений, боксёр учится анализировать ситуацию, находить правильные решения и просто мыслить грамотно. В таких условиях вырабатывается специальный алгоритм, рефлекс, если можно так сказать. Боксёр учится оценивать соперника и принимать решения. Со временем эти мысленные процессы переходят на подсознательный уровень и принятие того или иного решения происходит в кратчайшие сроки. На боксёрском ринге Вам противостоит живой человек, а не боксёрский мешок, или манекен. И обучиться правилам ведения боя против живого человека можно только на практике. Вы никогда не научитесь чётко анализировать ситуацию, проводя бой с тенью, или махая кулаками перед зеркалом. Здесь крайне важен человеческий фактор.

Вывод из всего выше сказанного достаточно прост: тренировка в домашних условиях никогда не сможет заменить спортивного зала с реальными людьми и прочим рядом обстоятельств, который и вырабатывает в боксёре все необходимые качества настоящего спортсмена. Так что, если Вы действительно хотите добиться успеха на этом поприще, то не ленитесь, потратьте пару часов на дорогу туда-обратно и занимайтесь в специально оборудованном для этого месте. В наше время школ и боксёрских клубов достаточно много, и они есть практически в каждом жилом районе, так что подобрать себе что-то по душе не составит большого труда, а пользу, полученную от тренировок, Вы обязательно оцените по достоинству.